Zoals jullie weten ben ik telkens weer op zoek naar materialen die kinderen (en ouders) kunnen ondersteunen bij het helpen te ontspannen, of om met elkaar in gesprek te gaan, kortom om verbinding met elkaar te krijgen. Het volgende boekje is het meer dan waard om in de spotlights gezet te worden:

Het boekje “relaxklets”van uitgeverij gezinnig is een ontzettend leuk boek voor jong en oud om op een speelse manier kennis te maken met yoga, mindfulness en ontspanningsoefeningen.

Je kunt willekeurig een oefening uitkiezen om samen met je kind te doen. Op de linkerpagina staan yoga-oefeningen in verschillende leeftijdscategorieën (vanaf 2 jaar zelfs al):

Op een hele leuke manier worden er simpele yoga-oefeningen uitgelegd. Er staat ook telkens een tip bij met “om te kletsen”erboven.

Op de rechterpagina staan afwisselend  oefeningetjes in de thema’s:

Creatief:

Massage:

 Actief:

en Meditatie:

Het is zo leuk vormgegeven en doordat er veel variatie in de oefeningen zit, is er voor elk kind wat te kiezen wat bij hem of haar past! Ook zeer geschikt voor oudere kinderen die dit zelfstandig kunnen doen.

Ze zijn weer volop op voorraad! Mocht je ze willen bestellen, klik hier

Fijne dag!,

x